طلبه سرباز

راهکارهای تقویت حافظه: از تنش دوری کنید. ورزش کنید. در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید . برای آینده تان برنامه ریزی و هدف داشته باشید. ذهن خود را با حل معما و جدول ورزش دهید. سلامتی مغز خود را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید. مسواک بزنید. افکار مثبت داشته… بیشتر »