طلبه سرباز

صبح ها خرما بخورید

❇️ کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کم‌خونی میشود و بدنی مقاوم خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود

⇦ اگر مقداری عسل را در آب ولرم حل کنید و پس از یک دست شدن به صورت ناشتا میل نمایید↯

?بدن سم زدایی می شود

?انرژی دو برابر می شود

?از سرفه زدن جلوگیری می شود

کرسی فواید استفاده از کُرسی در فصل سرما↯

درمان درد زانو

تسکین کمردرد

رفع کم خونی

پاکسازی بدن

تقویت حافظه